Home >> Le temps passé assis peut augmenter le risque de maladie chronique

Le temps passé assis peut augmenter le risque de maladie chronique

“Levez-vous si vous voulez rester en bonne santé, avertir les chercheurs”, rapporte le Daily Mail, alors qu’une vaste étude a trouvé une association entre le temps passé assis et les maladies chroniques.

L’étude a interrogé les hommes australiens d’âge moyen à un moment donné. Après avoir ajusté les autres facteurs associés à la maladie (tels que l’indice de masse corporelle et l’activité physique), les hommes ayant déclaré rester assis plus de quatre heures par jour couraient un risque accru de recevoir un diagnostic de maladie chronique, dont le cancer, maladie cardiaque, diabète et hypertension artérielle.

Lorsque ces maladies chroniques étaient examinées séparément, s’asseoir pendant plus de six heures par jour était associé à une probabilité accrue de diabète, et rester assis pendant au moins huit heures par jour était associé à une probabilité accrue d’hypertension.

Cependant, cette étude ne peut pas prouver que le temps passé assis augmente le développement de maladies chroniques – d’autres facteurs peuvent avoir été impliqués. Et il ne peut pas dire si l’augmentation du temps de séance s’est produite avant ou après le développement de maladies chroniques. Les personnes atteintes d’une maladie chronique comme le diabète peuvent avoir un mode de vie plus sédentaire en raison de leur état de santé mal des transports.

Malgré ses limites, cette étude semble ajouter à l’accumulation croissante de preuves que l’inactivité physique est mauvaise pour vous.

D’où vient l’histoire?

L’étude a été réalisée par des chercheurs de l’Université de Western Sydney en Australie et de la Kansas State University aux États-Unis. Aucune source de soutien financier pour cette étude n’est explicitement indiquée.

L’étude a été publiée dans l’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, revue par des pairs.

L’étude a été raisonnablement bien rapportée par le Daily Telegraph et le Daily Mail, mais il y avait plusieurs erreurs et omissions dans le reportage.

Premièrement, les deux titres parlent de s’asseoir, ce qui augmente le risque de cancer. Cependant, bien que l’étude ait trouvé un lien entre l’augmentation du temps passé assis et les chances de développer une maladie chronique, lorsque le cancer a été examiné par lui-même aucune association significative n’a été trouvée. Cela signifie que les résultats observés pourraient être le résultat du hasard.

Deuxièmement, la plupart des rapports portaient sur le risque potentiel auquel sont confrontés les employés de bureau, mais l’étude portait sur le temps passé assis – pas sur l’occupation.

La recherche suggère que tous les groupes d’hommes qui passent de longues heures de la journée à s’asseoir – qu’ils soient au chômage, ou travaillent comme chauffeurs d’autobus ou contrôleurs de la circulation aérienne – ont le même risque potentiel accru.

De quel type de recherche s’aggissait-t-il?

C’était une étude transversale. Il visait à explorer l’association entre le temps assis et une gamme de maladies chroniques chez les mâles australiens d’âge moyen.

Les études transversales mettent en évidence des associations possibles entre le comportement et les résultats de santé, mais elles ne peuvent pas prouver une relation de cause à effet.

Parce que l’information dans les études transversales est seulement prise à un moment donné, cette étude ne peut pas déterminer si l’augmentation du temps assis est associée au développement de maladies chroniques ou si les maladies chroniques sont associées à une augmentation du temps assis.

Les études de cohorte, où les gens sont suivis au fil du temps, sont nécessaires pour déterminer laquelle vient en premier.

Même dans une étude de cohorte, il serait difficile d’identifier le facteur temps influant sur le risque de maladie chronique, car divers facteurs liés à la santé, au mode de vie et au comportement peuvent avoir un effet.

Qu’est-ce que la recherche implique?

Cette étude a utilisé des informations provenant de 63 058 hommes âgés de 45 à 64 ans qui vivaient en Nouvelle-Galles du Sud, en Australie.

Les hommes ont été invités à remplir un questionnaire:

si un médecin leur a déjà dit qu’ils avaient une maladie chronique (cancer – excluant le cancer de la peau, les maladies cardiaques, le diabète ou l’hypertension artérielle)

combien de temps ils ont passé assis chaque jour

Combien de marche, activité modérée et vigoureuse ils ont effectué chaque semaine

Plus haut niveau de qualification

revenu du ménage

statut de fumeur

taille et poids (pour calculer l’indice de masse corporelle)

la limitation fonctionnelle, c’est-à-dire la mesure dans laquelle la santé d’une personne limite sa capacité à effectuer des activités fonctionnelles quotidiennes (mesurée à l’aide de l’échelle de fonctionnement physique de l’étude sur les résultats médicaux)

Les chercheurs ont ensuite examiné les chances d’avoir chacune, ou l’une des maladies chroniques suivantes:

cancer (excluant le cancer de la peau – les facteurs de risque de cancer de la peau sont différents de ceux de la plupart des autres types de cancer)

maladie cardiaque

Diabète

hypertension

Pour chaque maladie chronique, ils ont calculé le risque associé aux catégories de temps de séance suivantes:

moins de quatre heures

quatre à moins de six heures

six heures à moins de huit heures

au moins huit heures de séance par jour

Les chercheurs ont ajusté leurs analyses pour tenir compte des facteurs de confusion suivants: l’activité physique, le groupe d’âge, la qualification scolaire, le revenu du ménage, le tabagisme, l’IMC et la limitation fonctionnelle.

Quels ont été les résultats de base?

Toute maladie chronique

Les chercheurs ont constaté que l’augmentation du temps de séance était associée à une augmentation des risques de maladies chroniques. Après avoir pris en compte les facteurs de confusion potentiels, les chercheurs ont constaté que, comparativement aux hommes qui déclaraient s’asseoir moins de quatre heures par jour, les risques de contracter une maladie chronique étaient les suivants:

6% plus élevé chez les hommes ayant déclaré s’asseoir entre quatre et six heures par jour

10% plus élevé chez les hommes ayant déclaré s’asseoir entre six et huit heures par jour

9% plus élevé chez les hommes ayant déclaré être assis pendant au moins huit heures par jour

Diabète et hypertension artérielle

Lorsque les maladies chroniques ont été analysées individuellement, il a été constaté que les hommes qui déclaraient s’asseoir entre six et huit heures par jour avaient significativement augmenté les chances (15%) de diabète par rapport aux hommes qui déclaraient s’asseoir moins de quatre heures par jour. Les hommes ayant déclaré être assis pendant au moins huit heures par jour présentaient également une augmentation significative du risque de diabète (21%) et une augmentation significative de la pression artérielle (6%) par rapport aux hommes ayant déclaré s’asseoir moins de quatre heures par jour.

Cancer ou maladie cardiaque

Il n’y avait pas d’association significative entre le temps assis et le cancer ou les maladies cardiaques.

Comment les chercheurs ont-ils interprété les résultats?

Ils déclarent que: «Indépendamment de l’activité physique, de l’IMC et de covariables supplémentaires, le temps assis était significativement associé au diabète et à la maladie chronique globale chez cet échantillon d’hommes australiens».

Conclusion

Les résultats de cette étude suggèrent qu’il existe une association entre des périodes plus longues passées à s’asseoir et le diabète et la maladie chronique globale chez les mâles australiens d’âge moyen.

Des recherches antérieures ont également révélé que le temps passé assis («comportement sédentaire») est un facteur de risque pour la santé, et que ce facteur de risque est indépendant du temps passé à faire de l’activité physique. Cette vaste étude, qui a pris en compte plusieurs variables de confusion potentielles, ajoute à cet ensemble de données. Cependant, cette étude a des limites:

En raison de la conception de l’étude transversale, nous ne pouvons pas dire si l’augmentation du temps d’assise se produit avant ou après le développement de maladies chroniques.

Toutes les données ont été auto-déclarées par les hommes dans l’étude. Cela signifie qu’il aurait pu être affecté par un biais de rappel ou par une sous- ou sur-déclaration.

Ce ne sont pas toutes les personnes qui ont été invitées à remplir le questionnaire qui l’ont fait. Cela signifie qu’il pourrait y avoir eu un «biais de sélection» dans le recrutement des participants. Cela aurait pu fausser les résultats dans les deux cas – les personnes en bonne santé ont peut-être été plus enclines à réagir ou, inversement, les hommes plus inquiets de leur santé ont peut-être été plus enclins à réagir.

Il convient également de rappeler que cette étude a été réalisée chez des hommes australiens d’âge moyen, et il n’est pas clair si les résultats peuvent être généralisés à d’autres populations.

Malgré ces limites, cette étude offre un soutien supplémentaire pour les recommandations d’activité physique actuelles pour les adultes et le fait que l’inactivité physique peut être mauvais pour vous.